건강간식3

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  호박씨 효능과 부작용 호박씨 효능과 부작용 상황에 따라 잘 가려서 드셔야 합니다.가끔은 마트에서 이것저것 집다 보면, 손이 가는 게 있쥬?전 어릴 땐 그저 과자에 들어있는 고소한 고명이겠거니~ 했는데요,호박씨가 그냥 심심풀이 땅콩 급이 아니라,진짜 몸에 좋은 효자템이라는 거 아셨쎄요? ㅎㅎ건강 챙기는 거, 거창하게 뭐 챙길 필요 있나요~요런 작고 고소한 한 줌의 씨앗이 사실 영양 덩어리라는 사실!그래서 준비했쎄요. ✍️ 2025년 기준으로 완.벽.정.리한호박씨의 효능부터 부작용, 하루 섭취량까지 싹 정리! 👉 호박씨 하루 섭취량 확인몸에 좋다는 건 알겠는데…도대체 뭐가 그렇게 좋다는 걸까용?빈혈 예방? 면역력 향상? 탈모 방지까지?오우야~ 너무 궁금하시쥬?그럼 하나씩 찬찬히 알려드릴게요😉🟢 1. 호박씨, 진짜 무슨 .. 카테고리 없음 2025. 6. 6.

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  아몬드 효능과 부작용 고소한 맛 너머의 건강 슈퍼푸드, 아몬드의 진짜 이야기!아몬드 효능과 부작용 잘 알고 드시고 있으신가요?건강 챙기려다 간식거리로 손에 든 아몬드, 진짜 효과 있을까?효능이 좋다곤 하지만… 과연 뭐가 얼마나 좋은 건지 헷갈리셨던 적 없쎄요?게다가 ‘몸에 좋다’는 말만 믿고 마구 먹었다가 배탈났던 슬픈 경험… 저만 있진 않쬬? 😭오늘은 2025년 기준! 최신 연구까지 싹~ 긁어모아서, 아몬드가 우리 몸에 어떤 기적(?)을 불러오는지그리고 ‘이건 좀 주의하셔야쥬!’ 싶은 부작용까지 전부 알려드릴게요! 아몬드 하면 단백질, 비타민E 뭐 이런 얘기는 워낙 많이 들으셨을 거예요.근데 진짜 대박인 건 따로 있슴다!피부에 광채 돌게 해주고, 속도 편안~하게 만들고, 뇌까지 똑똑해지는 느낌?물론 적당히 먹었을 때 얘기.. 카테고리 없음 2025. 5. 31.

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  아보카도 먹는 방법 아보카도 먹는 방법 살짝 어떻게 하지 라는 생각이 들때가 있어요. 그래서 오늘은 헬시푸드의 대표주자✨ 사실 저도 아보카도 처음 접했을 땐... "이걸 어떻게 먹어야 돼??" 싶더라구요ㅋㅋ마트에서 예뻐 보이는 초록둥이 데려와놓고, 도통 손질도 어렵고, 맛도 낯설고...그렇게 며칠 동안 냉장고 구석에 처박아두고 방치했던 기억이 아직도 생생해요ㅠㅠ하지만!!! 방법만 알면 이렇게 쉽고 맛있는 식재료가 또 없습니다!지금부터 완전 초보도 실패 없이 즐길 수 있는 아보카도 먹는 법 BEST 5 알려드릴게요💚✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 👉 시크릿 꿀팁 확인1️⃣ 아보카도 + 간장 + 와사비 = 고급 회 느낌!아보카도를 회처럼 얇게 썰어 간장 + 와사비에 콕 찍어 먹으면요~진짜 연어 사시미 못지않은 식감과 .. 카테고리 없음 2025. 5. 30.