아몬드 효능과 부작용

고소한 맛 너머의 건강 슈퍼푸드, 아몬드의 진짜 이야기!아몬드 효능과 부작용 잘 알고 드시고 있으신가요?건강 챙기려다 간식거리로 손에 든 아몬드, 진짜 효과 있을까?효능이 좋다곤 하지만… 과연 뭐가 얼마나 좋은 건지 헷갈리셨던 적 없쎄요?게다가 ‘몸에 좋다’는 말만 믿고 마구 먹었다가 배탈났던 슬픈 경험… 저만 있진 않쬬? 😭오늘은 2025년 기준! 최신 연구까지 싹~ 긁어모아서, 아몬드가 우리 몸에 어떤 기적(?)을 불러오는지그리고 ‘이건 좀 주의하셔야쥬!’ 싶은 부작용까지 전부 알려드릴게요! 아몬드 하면 단백질, 비타민E 뭐 이런 얘기는 워낙 많이 들으셨을 거예요.근데 진짜 대박인 건 따로 있슴다!피부에 광채 돌게 해주고, 속도 편안~하게 만들고, 뇌까지 똑똑해지는 느낌?물론 적당히 먹었을 때 얘기..